Raus aus dem Stress.

Zurück in deine Mitte

Dein kostenfreier Erste-Hilfe-Guide in Zeiten des Umbruchs für mehr Balance, Klarheit und innere Stärke

Erhalte bewährte Kurz-Methoden, die dir helfen, dich in schwierigen Momenten selbst zu regulieren – schnell, wirksam, alltagstauglich.

Kostenfreier Download

Hol dir jetzt deinen Erste-Hilfe-Guide für mehr Balance, Klarheit und innere Stärke

Trage deinen Namen und Email in die freien Felder ein und erhalte nicht nur Zugang zum Erste-Hilfe-Guide, sondern wöchentlich per Mail weitere bewährte Selbstcoaching-Tools. Das alles für 0€ und natürlich kannst du die Mails durch Klick auf den Abmeldebutton jederzeit abbestellen.


Was Du bekommst:

  • Soforthilfe bei emotionalem Druck: Stoppe dein Gedankenkarrussell & negative Emotionsschleifen  
  • 1-Minuten-Stressbewältigung: Mini-Pause mit großer Wirkung
  • Selbstfürsorge für "Helferlein": Weil du auch mal nur an dich denken darfst!
  • Zentrierung & Erdung: Wenn dir alles zu viel wird und du das Gefühl hast, den Boden zu verlieren
  • Klopftechniken bei Überforderung & Schmerz: Einfache Tools mit sofort spürbarer Wirkung
  • Fokus-Übung für mehr Präsenz: Ankommen im Hier & Jetzt

Für wen ist dieser Erste-Hilfe-Guide gedacht?

✅ Für dich, wenn du gerade durch eine Veränderung gehst
✅ Wenn du oft gestresst, erschöpft, überfordert oder emotional aufgewühlt bist
✅ Wenn du dir einfach umsetzbare Impulse für mehr innere Sicherheit und Stabilität wünschst
✅ Wenn du endlich nicht nur für die anderen, sondern vor allem auch FÜR DICH da sein willst

Über mich

Ich bin Angelika King, Psychologin, Autorin von "Seelen-Coaching mit der Timeline-Methode" und verschiedenen Fachartikeln sowie eine "Meisterin im Knoten lösen" (Teilnehmerstimme).  

Seit über 35 Jahren begleite ich Menschen in Übergangsphasen und durch Krisen, so dass sie wieder in ihre eigene Kraft kommen und diese mit Bravour meistern können. 

Mit dem Erste-Hilfe-Guide teile ich meine bewährtesten Selbstcoaching-Tools, damit du auch in stürmischen Zeiten immer wieder dein Gleichgewicht findest und voller Ruhe und Zuversicht deine nächsten Schritte gehen kannst.

Hol Dir jetzt deinen kostenlosen Selbstcoaching-Guide

Dein Vorteil:  Du erhältsts nicht nur meine King-Selbstcoachings-Tipps, sondern auch Informationen über neue Selbstcoaching-Kurse, Seminar- und Webinar-Termine – oft zu besonders günstigen Konditionen für meine Newsletter-Leser und Kunden. Deine Daten sind bei mir sicher. Und wenn Dir der Newsletter eines Tages nicht mehr gefallen sollte, dann kannst Du dich jederzeit ganz einfach aus dem Verteiler austragen, denn unter jeder Email ist ein Abmelde-Link.

Hunderte von Menschen haben meine Übungen bereits mit Erfolg genutzt. Hier einige Rückmeldungen...

  • Die Klopf-Tipps haben mir durch eine echte Krise geholfen!
  • Besonders gut gefällt mir die Erdungs- und Zentrierungsübung. Vielen Dank dafür.
  • Liebe Frau King, Herzlichen Dank für Ihre Tipps bezüglich "Klopfen bei Schmerzen". Diese kann ich sehr gut an meine Patienten weitergeben. - Petra P., Psychologische Psychotherapeutin

Bildnachweis: Gold Crown: Sashkin/www.iStockphoto.com    

Foto Angelika King: Boris Wittgrefe, www.wittgrefe.net

Impressum    Datenschutz