
Selbstcoaching-Tipps für schwierige Zeiten
Dein kostenloser Erste-Hilfe-Guide für mehr Balance, Klarheit und innere Stärke
Entdecke einfache, effektive Übungen zur Stressbewältigung, Erdung und Selbstfürsorge – speziell für Menschen in Veränderungsprozessen oder emotionalen Herausforderungen
Kostenfreier Download
Hol dir deinen Selbstcoaching-Guide mit praktischen SOS-Übungen, um dich in turbulenten Zeiten wieder zu zentrieren und deine innere Stärke zu erwecken.
Trage deinen Namen und Email in die freien Felder ein und erhalte nicht nur Zugang zu den 7 beliebtesten Selbstcoaching-Tipps, sondern monatlich noch mindestens einen weiteren wertvollen Selbstcoaching-Tipp per Mail dazu!
Was Dich erwartet:
- Erste Hilfe in der Krise: SOS-Tipps bei Überforderung, Schmerzen oder emotionalem Druck
- 1-Minuten-Stressbewältigung: Mini-Pause mit großer Wirkung
- Fokus-Übung für mehr Präsenz: Ankommen im Hier & Jetzt
- Selbstfürsorge für "Helferlein": Auch DU darfst dich gut fühlen!
- Erdungsritual: Wenn alles zu viel wird - wie du dich schnell wieder zentrierst
Für wen ist dieser Erste-Hilfe-Guide gedacht?
Du steckst mitten in einer Veränderung – beruflich oder privat
Du fühlst dich oft gestresst, überfordert oder emotional aufgewühlt
Du suchst einfache Werkzeuge, um dich selbst besser zu begleiten
Du arbeitest mit Menschen (z. B. Coach, Therapeutin, Sozialbereich) und willst auch auf DICH achten
Angelika King
Diplom-Psychologin und Coach für persönliche Entwicklung und emotionale Selbstregulation. Seit fast 40 Jahren begleite ich Menschen durch Krisen, Übergangsphasen und innere Prozesse.
Mit diesem Erste-Hilfe-Guide teile ich meine bewährtesten Selbstcoaching-Tools, damit du dich auch in stürmischen Zeiten getragen fühlst.
Hol Dir jetzt deinen kostenlosen Selbstcoaching-Guide
Dein Vorteil: Du erhältsts 1-4 mal pro Monat per Email nicht nur meine King-Selbstcoachings-Tipps, sondern auch Informationen über neue Selbstcoaching-Kurse, Seminar- und Webinar-Termine – oft zu besonders günstigen Konditionen für meine Newsletter-Leser und Kunden. Deine Daten sind bei mir sicher. Und wenn Dir der Newsletter eines Tages nicht mehr gefallen sollte, dann kannst Du dich jederzeit ganz einfach aus dem Verteiler austragen, denn unter jeder Email ist ein Abmelde-Link.
Liebe Frau King, Herzlichen Dank für Ihre Tipps bezüglich "Klopfen bei Schmerzen". Diese kann ich sehr gut an Patienten weitergeben. Petra P. , psychologische Psychotherapeutin
Bildnachweis: Gold Crown: Sashkin/www.iStockphoto.com
Foto Angelika King: Boris Wittgrefe, www.wittgrefe.net