EFT-Klopfen für/mit Kindern
Klopfen” – geht das auch mit Kindern?
… So werde ich manchmal gefragt. Meine Antwort:
Bevor ich mein Kind behandle oder es behandeln lasse, sollte ich als Mutter/Vater bei mir selbst beginnen!
Autorin von "Abenteuer Timeline - Reisen auf der mentalen Zeitlinie"
Was löst es in mir aus, wenn mein Kind dieses Problem/Symptom/Verhalten zeigt?
- Fühle ich mich schuldig daran? Habe ich Schuldgefühle meinem Kind gegenüber?
- Macht mich das Verhalten wütend?
- Bin ich traurig?
- Habe ich Angst, dass etwas Schlimmes passiert?
- Was befürchte ich, wenn das Verhalten so bleibt?
- Welche Gefühle löst dieses Problem/Symptom/Verhalten… in mir aus?
Die EFT-Klopfpunkte mit dem "Wunden Punkt"
Eröffnungssätze zum Klopfen mit Kindern
Reibe den Wunden/Heilenden Punkt und sprich diese Sätze am besten laut aus:
„Obwohl ich…
– mich schlecht fühle, weil…
– mich (Name des Kindes) so wütend macht
– über (Name des Kindes) so genervt bin
– ich Angst habe, dass …… (das und das passiert), wenn ….
– ich mich so hilflos fühle
– ich mich überfordert fühle mit (Name des Kindes oder die Situation einsetzen)
– mich (Name des Kindes) so stresst,…
– ich dieses Kind nie gewollt habe,…
… liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin.“
Wenn ein Elternteil das Kind allein erzieht und damit überfordert ist, könnten die folgenden Eröffnungssätze die richtigen sein:
„Obwohl…
– mir manchmal die Erziehung von (Name des Kindes) zu viel wird,…
– ich mich mit (Name des Kindes) manchmal überfordert fühle,…
– ich mir manchmal eine heile Familie für (Name des Kindes) wünsche
– ich wütend auf (Name des Vaters/der Mutter) bin, dass er/sie mich mit dem Kind alleine gelassen hat
– ich manchmal nicht weiß, wie es weiter gehen soll
… liebe und akzeptiere ich mich so, wie ich bin.“
Erst wenn diese Emotionen bei den Eltern behandelt sind, ist es wirklich sinnvoll, das Kind zu behandeln.
Ein Satz der Wunder wirken kann (und meinen Sohn einst zum Strahlen brachte):
Auch wenn (Name des Kindes) dieses Problem hat, akzeptiere ich ihn/sie von ganzem Herzen und liebe ihn/sie bedingungslos.
EFT lässt sich problemlos auch bei Babies und Kleinkindern anwenden. In akuten Situationen (Fieber, Schmerzen, Nasenbluten, Schluckauf, Reisekrankheit, Kind berichtet aufgebracht oder weinend von etwas, was es erlebt hat etc.) reicht es in der Regel aus, wenn Sie bei Ihrem Kind (während es im Problemzustand) die bekannten Punkte klopfen oder einfach nur sanft reiben.
Älteren Kindern können Sie das Klopfen beibringen. Die eher „erwachsene“ Formulierung „…liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin“ im Eröffnungssatz kann entsprechend der Sprache des Kindes abgewandelt werden in: „.. bin ich okay/ finde ich, dass ich ein cooler Typ bin/ bin ich ein tolles Mädchen/ mag ich mich so, wie ich bin.“
Klopfen für Kinder und Jugendliche
Thymusdrüse (hinter dem Brustbein) leicht klopfen und dabei sagen:
- Ich bin mutig.
- Ich bin toll.
- Ich glaube an mich.
- Ich habe Vertrauen in meine Kraft.
- Ich schaffe das.
Handkantenpunkt:
- Obwohl ich Angst habe, in die Schule zu gehen, bin ich ein mutiges Kind.
- Obwohl ich dieses Problem… habe, akzeptiere ich mich voll und ganz.
- Obwohl ich dieses schreckliche Problem habe, kann ich damit leben.
- Obwohl andere Kinder mich blöd finden, gibt es mich nur einmal auf der Welt.
- Obwohl mich XY nicht mag, finde ich, dass ich ein voll cooler (krasser) Typ bin.
- Obwohl ich immer so unruhig bin, bin ich ein super Junge.
- Obwohl ich keine Lust habe, mein Zimmer aufzuräumen/ in Ordnung zu halten, bin ich ein tolles Mädchen.
- Obwohl ich so oft schlechte Laune habe, finde ich mich trotzdem okay.
- Obwohl ich ärgerlich werde über kleine Dinge, bin ich ein toller Typ.
- Obwohl ich XY nicht geschafft habe, werde ich es weiter versuchen.
- Obwohl ich über den Lehrer total genervt bin, werde ich trotzdem ganz ruhig sein.
- Obwohl ich Angst habe wegen der Klassenarbeit, werde ich ganz gelassen sein.
- Obwohl ich meinen Eltern Kummer bereite, mögen sie mich trotzdem.
- Obwohl ich das Gefühl habe, nichts wert zu sein, bin ich einmalig.
- Obwohl ich mir das nicht zutraue, höre ich auf, mich klein zu machen.
- Obwohl ich immer nachts ins Bett mache, bin ich ein gutes Kind.
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Angelika King
Diplom-Psychologin
Seit 1986 selbstständig in eigener Praxis tätig.
NLP-Lehrtrainerin DVNLP, zertifizierte EmotionsCode-Anwenderin, Sachbuchautorin, Trainerin und Coach mit den Schwerpunkten Persönlichkeits-Entwicklung, Mentaltraining und Kreatives Selbstmanagement.
"Meisterin im Knoten-lösen" (Teilnehmerstimme)
Meine besondere Fähigkeit liegt darin, Menschen helfen zu können, die schon so viel anderes versucht habe, um ihre Ängste und Blockaden zu lösen und bei denen es nicht oder nur vorübergehend geklappt hat.
Viele Coach-Kollegen und Klienten sind beeindruckt von der Vielfalt der Methoden, die ich in meinem therapeutischem Werkzeugkoffer habe und mit denen ich bei Bedarf fast spielerisch "jongliere".
Doch auch wenn sie spielerisch daherkommen - sie haben alle gemeinsam, dass sie hoch wirksam sind und wir mit ihrer Hilfe bestehende "Knoten" und Leidensthemen auf tiefster bzw. höchster Ebene lösen und heilen können - und das oft in nur einer einzigen Sitzung!
Bildnachweis: Gold Crown: Sashkin/www.iStockphoto.com und Little girl with thumbs up: Skripko/www.photodune.com, Foto Angelika King: Boris Wittgrefe, www.wittgrefe.net